Fra idémylder til handling: Fokus med ACT Matrixen – inspireret af Marianne

Når hovedet kører i 17 retninger på én gang, bliver selv små opgaver store.

Idémylder skaber stress, skyldfølelse og fornemmelsen af at stå i stampe – også når vi faktisk har viljen til at komme videre.

🔹 Hvorfor idémylder opstår – og hvorfor hjernen elsker at sprede sig

🔹 Hvordan du skaber fokus, selv når tankerne larmer

🔹 Hvordan ACT Matrixen kan hjælpe dig med at skelne mellem handling og overspringshandling

🔹 Hvad du konkret kan gøre for at skabe ro, retning og momentum i din hverdag

Det handler om at opdage dine mønstre – og vælge bevidst.

🎧 Se det live – eller når du har tid.

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #modenhed #enneagram #motivation #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling