Ved mistrivsel kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger:

1. **Identifikation af kilder til mistrivsel:** Coachingen kan hjælpe med at identificere og forstå årsagerne til mistrivsel, hvilket åbner muligheder for at adressere og håndtere dem.

2. **Fokus på værdier og formål:** ACT Matrix Coaching styrker fokus på personlige værdier og ønsker, hvilket kan hjælpe med at genopdage formål og retning, selv i perioder med mistrivsel.

3. **Handling baseret på værdier:** Coachingen fokuserer på at træffe handlinger i overensstemmelse med personlige værdier, hvilket kan gradvist forbedre trivslen ved at skabe meningsfulde og positive ændringer.

#Psykologiskfleksibilitet  #Psykologisktryghed  #ACTMatrix  #Coaching #ARACA  #ACT 

HVORDAN HÅNDTERER JEG MIN MISTRIVSEL?