Når det kommer til at håndtere ADHD, kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger:

1. **Øget selvbevidsthed:** Coachingen hjælper med at øge bevidstheden om ADHD-symptomer og deres indvirkning på dagligdagen, hvilket kan give redskaber til bedre at forstå og håndtere disse udfordringer.

2. **Fremme af struktur og planlægning:** Ved at integrere strukturerede tilgange og planlægning hjælper ACT Matrix Coaching med at skabe rutiner og strategier til at håndtere distraktioner og udfordringer relateret til ADHD.

3. **Accept af unikhed:** Coachingen styrker accept af ens unikke træk ved ADHD og fokuserer på at udnytte styrkerne ved disse træk, hvilket kan styrke selvværdet og følelsen af kontrol.

Ny motivation og energi? - kom og vær med 🥰

#Psykologiskfleksibilitet  #Psykologisktryghed  #ACTMatrix  #Coaching #ARACA  #ACT 

HVORDAN HÅNDTERER JEG MIN ADHD?