Sorgen over at sige farvel til sit ‘gamle’ jeg

Hvem er jeg, når jeg ikke længere er den, jeg var?

Når sygdom, krise eller forandring tvinger mig til at slippe et gammelt billede af mig selv – og finde ind i et nyt?

I denne uges ACT Matrix Snak sætter vi ord på den stille, men dybe sorg, der følger med at sige farvel til sit ‘gamle’ jeg:

🔹 Hvordan vi kan anerkende tabet uden at sidde fast i det

🔹 Hvad sorgen kan lære os om værdier og livsvalg

🔹 Hvordan ACT Matrixen kan være en ramme til at møde sig selv på ny

Det handler ikke om at “komme videre” – men om at finde en ny måde at være dig på.

🎧 Og du kan altid se det senere, hvis du ikke kan være med live.

♥️ Livet elsker dig Anna Helene Hjort ICF og ACT Matrix Coach ARACA® - det handler om dig.™ 

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling   Del gerne 🙏🏻 