Kategori: Digitalisering, teknologi og livsstil

Tema: Angst for at miste sine kære – og hvordan man kan takle den frygt

“Jeg kan mærke en grundlæggende angst for at miste dem, jeg elsker. Det er en frygt, som dukker op i glimt – især når verden føles usikker. Det fylder hos mig lige nu: Hvordan tackler man den slags eksistentiel frygt uden at blive overvældet af den?”

I denne uges 30-minutters Crowdcast-session bruger vi ACT Matrixen til at møde frygten for at miste med ærlighed og omsorg – og undersøger, hvordan vi kan give slip på det, vi ikke kan kontrollere, og finde styrke i det, vi kan vælge at handle på: nærvær, kærlighed og kontakt.

💡 Du får refleksioner og små mentale greb til at leve med frygten – uden at lade den styre.

📅 Tid: Tirsdag 29/4-2025 kl. 19.30-20.00 (online)

🔗 Tilmeld dig eller se genudsendelsen her:

https://www.araca.dk/araca-coaching-talks/

Anna Helene Hjort – ICF & ACT Matrix Coach, ARACA® – det handler om dig™

#ACTMatrix #AngstForAtMiste #PsykologiskFleksibilitet #Nærvær #KærlighedIFokus