Når det handler om at håndtere sorg, kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger:

1. **Accept af sorgen:** Coachingen støtter accept af sorg som en naturlig del af livet og hjælper med at håndtere og bearbejde følelserne forbundet med tabet.

2. **Tilstedeværelse og mindfulness:** Ved at fremme tilstedeværelse i nuet hjælper ACT Matrix Coaching med at håndtere sorgen ved at tillade rum til at opleve og bearbejde følelserne uden at blive overvældet af dem.

3. **Handling baseret på værdier:** Coachingen hjælper med at fokusere på og træffe handlinger, der er i overensstemmelse med personlige værdier, hvilket kan støtte i processen med at finde mening og fortsætte med at leve meningsfuldt trods sorg.

#Psykologiskfleksibilitet  #Psykologisktryghed  #ACTMatrix  #Coaching #ARACA  #ACT 

HVORDAN HÅNDTERER JEG MIN SORG?