🎶💃 ACT Matrix Snak – Tirsdag 19.30–20.00 (30 min)

Sang og dans – når krop, sind og fællesskab arbejder sammen

At synge og danse er ikke bare sjovt – det er dybt sundt.

Forskning dokumenterer, at sang og dans styrker bl.a.:

Samtidig viser studier, at sang og dans kan forebygge eller mindske risikoen for:

• Hjerte-karsygdomme og forhøjet blodtryk

• Inflammation og svækket immunforsvar

🔹 Hvorfor bevægelse og stemme virker så kraftfuldt på nervesystemet

🔹 Hvordan sang og dans kan være en værdibaseret praksis – ikke en præstation

🔹 Hvordan du kan bruge kroppen aktivt til mere ro, glæde og livsmod

Det handler ikke om at kunne synge eller danse “rigtigt”.

Det handler om at være levende – sammen.

📍 Deltag gratis her: https://www.crowdcast.io/@araca-coaching

♥️ Livet elsker dig  Anna Helene Hjort ACC og ACT Matrix Coach  ARACA® - det handler om dig.™ 

Sang og Dans