Kategori: Digitalisering, teknologi og livsstil

Tema: Læg mobilen væk – og få et liv i balance

“Jeg er forundret over, hvor mange – mig selv inklusiv – der konstant er på deres telefon. Hvorfor er det så svært at lægge den væk? Og hvad gør det ved os, når vi ender med at bruge timer på ligegyldige videoer og nyhedsfeeds?”

I denne uges 30-minutters Crowdcast-session stiller vi skarpt på, hvordan vores skærmvaner påvirker vores mentale trivsel, og hvordan vi kan skabe mere balance i en digital tidsalder. Med hjælp fra ACT Matrixen undersøger vi, hvordan du kan tage bevidste valg omkring din skærmtid – uden at føle, at du går glip af noget.

💡 Forvent refleksioner, læring og aha-oplevelser!

📅 Tid: Tirsdag kl. 19.30-20.00 (online)

🔗 Tilmeld dig Crowdcast eller se genudsendelsen her:

https://www.araca.dk/araca-coaching-talks/

Anna Helene Hjort – ICF & ACT Matrix Coach, ARACA® - det handler om dig™

#DigitalBalance #Skærmtid #PsykologiskFleksibilitet #ACTMatrix #Mindset