– Hvordan finne motivasjon og treningsglede for deg med lungesykdom

Vi er mange som har ønsker og behov for å øke vår fysiske aktivitet, og komme i bedre form. Motivasjonen kan være ulik, og vi kan alle trenge litt hjelp til å nå målene våre.

I dette webinaret vil Tonje Reier-Nilsen, overlege på OUS og spesialist i blant annet idrettsmedisin, fortelle om de fysiologiske aspektene ved trening når du har lungesykdom. Deretter vil Gudmundur Ebenezer, psykolog i Lifekeys, hjelpe oss med verktøy og tips for å finne motivasjon og nå målene vi setter oss. Det er også lagt opp til en spørsmålsrunde, så send oss gjerne ditt spørsmål på forhånd i chaten når du registrerer deg for webinaret, eller ta det direkte i webinaret.

Dette vil du sitte igjen med etter å ha deltatt på webinaret:

Kunnskap om fysisk aktivitet med lungesykdommer

Råd om hvordan vi kan finne motivasjon og treningsglede

Psykologiske verktøy som hjelper oss til å nå målene våre

Det er gratis å delta på webinaret. For å melde deg på trykker du på "Registrer deg her".

Når du registrerer deg benytter du din egen e-post, og velger et anonymt brukernavn.

Etter registrering vil vi sende deg en påminnelse dagen før webinaret skal avholdes, samt en direktelink til webinaret 10 minutter før det starter. Ta gjerne kontakt på contact@lifekeys.no dersom du har noen spørsmål.

For å se webinaret anbefaler vi å benytte datamaskin. Det er også viktig at du benytter riktig nettleser, for eksempel vil Internett Explorer ikke fungere. Anbefalt nettleser er oppdatert versjon av:

Webinarene varer i 60 minutter. Når du deltar i webinaret vil ingen andre kunne se eller høre deg, men du kan stille spørsmål i chat som psykologen kan svare på underveis. Alt du skriver i denne chatten vil også kunne sees av de andre deltakerne, og det er helt valgfritt om du ønsker å skrive noe der.

NAAF Webinar: Friskere lunger gjennom fysisk aktivitet – Hvordan finne motivasjon og treningsglede for deg med lungesykdom